老後も社会に出て労働を続けることは、経済的な面だけでなく、精神的な面でも大きなメリットをもたらす。最大のメリットは生きがいを感じられることだろう。仕事を持つことで、社会から必要とされているという自己肯定感が維持され、日々 […]
健康寿命を延ばす意識の重要性
あなたは、「健康寿命」という言葉を見聞きしたことがあるだろうか。これは健康上に問題がなく、日常生活が制限されずに自由に活動できる期間のことを指す。現代は、単に長生きする平均寿命ではなく、いかに健康で自立し、幸せに生きられ […]
ミドル・シニア期に訪れる身体変化
現役世代として働き続けるミドル・シニア期には、知らず知らずのうちに身体に変化が訪れる。若い頃と同じ働き方や生活習慣を続けていると、思わぬ体調不良や怪我につながるリスクがあるため、人という生物上の身体的変化、そして自身の状 […]